背中痛いよー

昨日
いきなり重い物を腰使わずに左腕だけで持ち上げたら
ビッて背中に電気走って
背中の左筋肉膜を故障させてしまいました！
一瞬
ぎっくり腰かと焦ったけど大丈夫だったです。
一週間位で治るらしいけど
サーフィンは少しお預けですねー
やっぱり体はオヤジ化してるんだなー
みんなも体には気をつけてねー